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當保健品進入身體後，它們的功效都會受到各種因素的影響，例如胃酸的侵蝕及肝臟代謝的難關。我們應該考慮自己使用的保健品是否能達到預期的功效，令自己更健康，避免出現健康問題。
α-硫辛酸 (ALA) 能幫助生產能量及營養吸收，是一種抗氧化並能夠幫助血糖、膽固醇及體重控制的保健品。ALA也能緩解灼熱感、疼痛和麻痺等問題。
異常的疲勞、身體虛弱及抽筋是常見的缺鎂問題。透過改變飲食習慣及壓力管理都能改善鎂的水平。使用含有鎂的保健品同時也能提高鎂的水平。
測量血糖能在家中輕易進行，變得越來越方便。除了傳統用試紙條和篤手指的方法以外，現在也可以使用口水唾液來測試糖份，變得更加方便、快捷及容易。
益生菌是活性微生物，適當使用能帶來健康好處。益生元能令益生菌可以更好地發揮其作用。應該如何有效使用，而且好的益生菌一定需要兩種成分嗎？
益生菌安全嗎？雖然益生菌普遍被認為是安全的，但在使用前我們必須先了解潛在的風險和好處。你有遇到任何副作用嗎？按此了解更多。
