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鐵能幫助生產血紅蛋白。缺乏足夠的鐵質會使我們感到疲勞和出現其他健康問題。鐵的食物來源不一定足夠，但服用過高鐵質會導致過量及中度風險。脂質體的鐵質是一個有效的方法。
脂質體結構上與細胞膜類似，能有效地保護活性成分及減低出現分解問題，令產品功效顯著及較低機會出現不良反應。
α-硫辛酸 (ALA) 能幫助生產能量及營養吸收，是一種抗氧化並能夠幫助血糖、膽固醇及體重控制的保健品。ALA也能緩解灼熱感、疼痛和麻痺等問題。
當保健品進入身體後，它們的功效都會受到各種因素的影響，例如胃酸的侵蝕及肝臟代謝的難關。我們應該考慮自己使用的保健品是否能達到預期的功效，令自己更健康，避免出現健康問題。
缺乏維他命D在深膚色人士中常見，但在生活在城市裡缺乏陽光的人更為嚴重。雖然維他命D可以透過飲食中獲得，但很少食物含有足夠的維他命 D，令問題更難解決。
貧血是缺乏紅血球或血紅蛋白的數量或質量的疾病。貧血人士有機會會導致其他健康問題，常見症狀包括異常的疲勞、虛弱及氣促等。
