什麼是α-硫辛酸 (ALA)？

α-硫辛酸 (ALA) 能幫助酵素將營養物質轉化為能量，有效幫助生產能量，更是人體裡存天然的化合物。ALA具有抗氧化特性，可以幫助中和會導致細胞損傷的有害自由基。ALA食物來源包括紅肉、蘿蔔、菠菜和馬鈴薯，但由於它們僅少量出現，因此我們需要透過使用保健品獲得足夠ALA。

ALA有助減輕和緩解神經痛，對糖尿病患者特別有效。ALA可以緩解灼熱感、疼痛和麻痺等問題。部分研究也證明它具有降低總膽固醇和低密度（LDL 或「壞」）膽固醇的功效。部分人士會使用ALA增強卡路里燃燒的能力達致減肥目標。糖尿病患者也會使用ALA幫助控制血糖水平並緩解糖尿病的併發症。

服用適量的ALA是安全的，常見的副作用包括噁心、皮疹和低血糖。ALA保健品在香港並不常見。ALA比較難以吸收，研究顯示身體只能吸收大約30-40%的口服ALA保健品。透過使用脂質體技術，保健品牌子例如健補快可以增強吸收能力，使身體更容易吸收這些成分，發揮功效。