維他命 D3 要跟 K2 同時使用？

維他命 D 對於健康十分重要，有效幫助骨骼健康及免疫功能等問題。維他命 D3 是天然的維他命 D，比一般維他命 D 效果更好，更容易吸收。您有聽過增強配方的維他命 D3K2 嗎？這是含有維他命 D3 與維他命 K2 的保健品，是西方社會十分常見的配方。為什麼要要在 D3 中加入維他命 K2 呢？

維他命 D3 能更直接幫助骨骼健康、免疫功能、免疫系統和整體的健康。我們的身體會在陽光下製造維他命 D3，並將其轉化為骨化三醇供身體使用。維他命 K2 也被稱為 MK-7，能幫助身體調節鈣質。K2能確保並幫助鈣質到達骨骼和牙齒，增強功效，防止鈣質沉積在動脈和軟組織，以防出現健康問題。

維他命 D3 和 K2 具協同效果。一起使用可以增強鈣的吸收並將鈣質引到骨骼產生功效。多項研究均證明，D3K2比單獨使用維他命 D3 更能提高骨骼的礦物質密度。同時使用鈣片雖然有一定的幫助，但並不是必需。此外，維他命K2可防止鈣質在動脈中積聚，有效降低心血管的風險，並引領鈣質直達骨骼和牙齒。有少部分的研究更證明D3K2能對抗炎症，預防嚴重疾病和認知能力下降。

高質量的維他命 D3K2 保健品會加入鎂，以提供整體骨骼的支持，尤其是幫助維持健康的肌肉及力量。肌肉和骨骼必須維持協調及平衡以支持全面的活動範圍和靈活性。沒有強壯的肌肉，僅靠強壯的骨骼並不夠。