什麼是腸易激綜合症(IBS)？

腸易激綜合症（IBS）是一種常見的腸胃疾病，影響著全球數百萬人，且數量正在迅速增加。症狀通常會一組同時現，例如反復的腹痛和排便習慣的改變。腸易激是一種功能性疾病，代表它影響腸胃的運作方式，而不是引起因爲結構問題及異常導致。

患有腸易激的人士會不時經歷腹痛和不適，並且會因爲多種因素而引發。根據腸易激的種類，排便習慣會有所改變，如腹瀉、便秘甚至兩者皆有。這些排便習慣是不可預測的，因此給個人帶來不少問題和不便。

腸易激的確實原因尚不清楚。有多種原因會促成其發展，如壓力、焦慮、腸道肌肉異常收縮、腸道微生物失衡，甚至是某些食物（如乳製品）引起的食物敏感。

管理腸易激有一定難度而且需時，患者要慢慢識別導致腸易激的食物或環境，有時因素是難以避免的。冥想和減壓等方法可以舒緩及減少腸易激出現的頻率。嚴重的可以用藥物來改變腸道活動和管理症狀。特定的益生菌菌株，如長雙歧桿菌W11，也可以用來應對腸易激症狀。