多種維他命 vs 單一維他命 | 如何選擇？
保持均衡的飲食對部分人士有一定的挑戰性，而多種維他命是一個不錯的選擇，能提供方便的解決方案來填補營養缺口，預防出現缺乏的症狀。你應該選用多種維他命還是傳統的單一維他命呢？
生活忙碌的人士往往很難維持均衡的飲食。多種維他命能幫助預防因忽視全面的飲食習慣導致出現缺乏維他命的好方法。多種維他命也能幫助難以吸收足夠營養的年長、有飲食限制或懷孕人士。
多種維他命的使用十分簡單，大部分牌子每天只需服用一粒，比絕大部分單一維他命更方便更經濟。全方位配方的覆蓋率經過了精心計算和平衡，有效降低過量服用的風險，同時為需要加強整體健康的人士提供全面的幫助。有特定需求的人士應使用單一的維他命。
在選擇使用保健品前應該先詢問相熟的專業人士。雖説多種維他命包含許多不同的成分，但不同品牌有著不同的配方，我們需要一在確認配方是否含有你真正需要的成分。專業人士能根據你的需要縮小選擇範圍甚至確認真正需要的成分。此外，部分人士未必完全了解產品所有的資料，導致發生服用過量的保健品，增加出現過敏反應的風險。
