穀胱甘肽可以抗衰老嗎？穀胱甘肽是什麼？

穀胱甘肽是強大的抗氧化劑，存活在我們體內每一個細胞中。我們的肝臟會製造穀胱甘肽，但隨著年齡的增長、不良飲食習慣等其他因素，身體製造穀胱甘肽的能力同樣也會減弱。近年的研究發現穀胱甘肽具有抗衰老的功效，因此這保健品越來越受歡迎。

穀胱甘肽是高效的抗氧化劑，能有效對抗自由基，保護身體免受氧化壓力，令細胞受損。穀胱甘肽還可以提高胰島素的敏感度，有助身體吸收葡萄糖，能有效預防血糖過高。穀胱甘肽還可以消除自由基，促進細胞生長和膠原蛋白的生成。同時透過防止紫外線和環境毒素，它還有助改善皮膚。部分研究也顯示穀胱甘肽在癌症患者中有一定的作用，但需要進一步的研究證明其功效。

穀胱甘肽另外一個主要作用和受歡迎的原因是因爲它能夠支持肝臟健康。穀胱甘肽能夠幫助膽囊及肝臟排毒，改善肝功能並支持肝細胞再生。此外，穀胱甘肽還有助於保護肝細胞免受酒精和脂肪肝造成的困擾。

儘管穀胱甘肽有一定的好處，它同時也有一些隱患。雖然副作用較少并且並不常見，患有氣喘問題人士應謹慎使用。因爲數據不足，懷孕和哺乳期女性也應該謹慎使用。

穀胱甘肽很難透過口服途徑有效吸收。較好的穀胱甘肽成分會采用脂質體技術改善吸收問題令保健品的效果得以釋放。健補快 LipoFast是其中一個脂質體產品例子，能收穫明顯的好處及功效，是迄今為止唯一被證明口服有效的口服吸收方法。