皺紋成因: 皺紋怎麼改善?

皺紋會自然隨著年紀漸大而出現，是皮膚上的細紋和摺痕。隨著時間的流失，我們的皮膚會因膠原蛋白的分解而失去彈性令皮膚變得更薄。此外，油脂分泌會同時減少，導致出現皮膚乾燥，更容易出現皺紋。

外部原因也會加劇皺紋的形成。太陽的紫外線 (UV) 會分解皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，加速老化症狀，導致提早出現皺紋。使用不低於 SPF 30 的防曬並穿上防曬衣物可以保護皮膚免受引致皺紋的有害紫外線影響。吸煙的化學物質和環境污染物也會損害體内的膠原蛋白。戒煙不僅有助改善皮膚，還可以改善整體健康。適當的護膚程序，例如使用保濕霜也有助於減少出現皺紋。

在飲食中多進食含有大量的抗氧化劑、礦物質和維他命的食物有助皮膚的健康。保健品有含量更高的特定成分，能更有效改善皮膚問題及減少進食過多卡路里。充足的水分也能保持肌膚健康。竹矽提取物和膠原蛋白是主要用於消除皺紋和細紋的保健品。維他命 C 和透明質酸也是絕佳的選擇，有助於促進生產膠原蛋白並保持皮膚柔韌度和彈性。