鐵質可以增強免疫力嗎？

鐵是我們身體必須的一個重要礦物質。鐵質主要用於解決與缺鐵和疲勞相關的問題，更能幫助支持健康的免疫系統。充足的鐵質對於正常的免疫功能非常重要，出現貧血更可能會損害免疫反應。如果沒有貧血或缺鐵困擾，其他保健品例如維他命 B 、維他命 C 和穀​​胱甘肽都能增強免疫力。

多項研究發現鐵質能幫助解決先天性免疫和適應性免疫問題，同時幫助短期及長期的免疫問題，相互相成幫助整體免疫力，同時也有助提升腸道中的免疫系統。鐵質還可以調節抗體和激活免疫 T 細胞，幫助身體抵抗感染和入侵物質。

雖然適當的鐵質是必需的，但過量攝入會對身體有害，應該同時攝入均衡的血基質鐵及非血基質鐵。藏於脂質體中的鐵質能抵消副作用並提升保健品的功效。脂質體允許我們服用較低劑量的保健品的同時提高吸收效果。這技術透過磷脂幫助保護內在的保健品，以令保健品能在適當的時候釋放。高質量的鐵保健品更含有維他命C，用於增強鐵的吸收能力。